12月12日（土）

日時：12月12日（土）　午前の部　10：30〜12：00
　　　　　　　　　　　　　　　午後の部　14：30〜16：00
会場　：　三島市本町子育て支援センター
時間：各回90分（セミナー＋運動）
定員：午前・午後　各回30組60名様

【午前の部】　ママと赤ちゃん向け！
セミナーテーマ　：　「子育て×お水×健康」
運動　：　「子育てママのベビーエクササイズ」　
対象　：　生後３ヶ月以上のお子さまとママ

＊運動するとこんなメリットが＊

　〈ベビーエクササイズ〉

●赤ちゃんの能動的な動きを活性化

●日常生活リズムの調整

●赤ちゃんの情緒安定

●赤ちゃんとのスキンシップ

【午後の部】　プレママ向け！
セミナーテーマ　：　「子育て×お水×健康」
運動　：　「プレママ＆パパのためのペアエクササイズ」
対象　：妊娠５ヶ月以上のプレママと、そのご家族
※ 医師から運動を止められていない妊婦さんに限ります。

＊運動するとこんなメリットが＊
〈ペアエクササイズ〉
●運動によるストレス解消
●筋力＆持久力アップ
●体重コントロール
●腰痛や肩こり、便秘、むくみなどの解消
●妊婦さん同士のコミュニケーション
●胎教にもバッチリ

【講師紹介】
午前の部　：　ＳＢＳ学苑講師　中嶋孝子先生
午後の部　：　フィットネス　ダンス　インストラクター　鈴木しげこ先生

（鈴木しげこ先生　プロフィール）

● ＳＢＳ学苑　にて

フィットネスインストラクター養成講座　講師

癒しのヨガ・ピラティス　講師

ＫＩＤＳ・ジュニアダンス　講師

【応募方法】
（ＷＥＢエントリー）
こちらの応募フォームからお申し込みください。

抽選で各回30組60名様をご招待！

ハガキ、ＦＡＸでのご応募も可能です。希望する日にちと回（12日or13日、午前の部or午後の部）・住所・氏名・連絡先をご記入のうえ、下記あて先までお送りください。

当選された方にはご招待ハガキをお送りさせていただきます。なお、抽選結果につきましてはハガキの発送をもってかえさせていただきます。

応募先　：　ハガキ　〒422−8670　静岡市駿河区登呂3−1−1

　　　　　　　「ハッピース！！プロジェクト子育て教室事務局」係

　　　　　　　　ＦＡＸ　054−284−9019

お問い合わせ　：　ハッピース！！プロジェクト子育て教室事務局

（静岡新聞社・静岡放送　営業局企画部）
ＴＥＬ：054−281−9010
【受付時間】※土・日・祝を除く9：00〜17：00

12月13日（日）

日時：12月13日（土）　午前の部　10：30〜12：00

　　　　　　　　　　　　　　　午後の部　14：30〜16：00

会場　：　浜松市福祉交流センター
時間：各回90分（セミナー＋運動）
定員：午前・午後　各回30組60名様

【午前の部】　ママと赤ちゃん向け！
セミナーテーマ　：　「子育て×お水×健康」
運動　：　「子育てママのベビーエクササイズ」　
対象　：　生後３ヶ月以上のお子さまとママ

＊運動するとこんなメリットが＊
　〈ベビーエクササイズ〉
●赤ちゃんの能動的な動きを活性化
●日常生活リズムの調整
●赤ちゃんの情緒安定
●赤ちゃんとのスキンシップ

【午後の部】　プレママ向け！
セミナーテーマ　：　「子育て×お水×健康」
運動　：　「プレママ＆パパのためのペアエクササイズ」
対象　：妊娠５ヶ月以上のプレママと、そのご家族
※ 医師から運動を止められていない妊婦さんに限ります。

＊運動するとこんなメリットが＊
〈ペアエクササイズ〉
●運動によるストレス解消
●筋力＆持久力アップ
●体重コントロール
●腰痛や肩こり、便秘、むくみなどの解消
●妊婦さん同士のコミュニケーション
●胎教にもバッチリ

【講師紹介】
フィットネス　ダンス　インストラクター　鈴木しげこ先生
（鈴木しげこ先生　プロフィール）
● ＳＢＳ学苑　にて
フィットネスインストラクター養成講座　講師
癒しのヨガ・ピラティス　講師
ＫＩＤＳ・ジュニアダンス　講師

【応募方法】
（ＷＥＢエントリー）
こちらの応募フォームからお申し込みください。

抽選で各回30組60名様をご招待！

ハガキ、ＦＡＸでのご応募も可能です。希望する日にちと回（12日or13日、午前の部or午後の部）・住所・氏名・連絡先をご記入のうえ、下記あて先までお送りください。

当選された方にはご招待ハガキをお送りさせていただきます。なお、抽選結果につきましてはハガキの発送をもってかえさせていただきます。

応募先　：　ハガキ　〒422−8670　静岡市駿河区登呂3−1−1

　　　　　　　「ハッピース！！プロジェクト子育て教室事務局」係

　　　　　　　　ＦＡＸ　054−284−9019

お問い合わせ　：　ハッピース！！プロジェクト子育て教室事務局

（静岡新聞社・静岡放送　営業局企画部）

　　　　　　　　　　ＴＥＬ：054−281−9010

【受付時間】※土・日・祝を除く9：00〜17：00

　主催　／　静岡新聞社・静岡放送

　共催　／　株式会社ＴＯＫＡＩ　おいしい水の宅配便